20% rabat til alle ansatte hos Kofoedsminde / Vikar Specialisten Er du konstant under pres på dit job? Oplever du stress, angst eller endda depression som følge af dine arbejdsforhold? Måske har du prøvet flere forskellige metoder for at håndtere disse følelser, men intet synes at hjælpe. Du er ikke alene. I dagens travle verden…
Gråd er en naturlig og vigtig måde at udtrykke vores følelser på. Desværre kan mange mennesker føle sig flove eller skyldige over at græde, især hvis de er i det offentlige rum. Men gråd kan faktisk have mange positive effekter på vores mentale og fysiske helbred. Her er fem gode grunde til, hvorfor gråd kan…
Vi er snart færdige med vores første hold på vores workshop Sæt Din Kurs. Vi har brugt holdet til at afprøve en masse teknikker, en masse viden, teori og praktiske øvelser – og det er den helt igennem lækre feedback vi får! Holdet er tilfredse hele vejen igennem, og det er vi egentlig også langt…
Dyb vejrtrækning er en simpel og effektiv teknik til at reducere stress, forbedre velvære og øge fokus. Når du lærer at kontrollere og forbedre din vejrtrækning, kan du opleve en række fysiske og mentale fordele. I denne artikel vil vi introducere dig til fem effektive dyb vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig med at opnå bedre…
Flyskræk er en udbredt fænomen, der kan gøre det svært for mange mennesker at nyde deres ferier og rejser fuldt ud. Heldigvis er der en række strategier og teknikker, der kan hjælpe dig med at overvinde din frygt og gøre det muligt for dig at føle dig mere tryg og afslappet, når du rejser. I…
Eksamensangst kan være en udfordring for mange studerende, og det kan påvirke ens præstation negativt. Derfor er det vigtigt at have nogle værktøjer og strategier på plads for at reducere angsten og øge ens selvtillid før en eksamen. I denne artikel vil jeg give dig 10 gode råd imod eksamensangst, som du kan bruge til…
Stress og angst er udbredte udfordringer i vores moderne liv. Uanset om du kæmper med stress og angst på arbejdspladsen eller i dit personlige liv, kan det føles overvældende og frustrerende. Heldigvis er der en række tips og tricks, du kan bruge til at håndtere stress og angst mere effektivt og opnå en bedre livskvalitet.…
At arbejde på din personlige udvikling kan hjælpe dig med at opnå dine mål og drømme og føle dig mere tilfreds med dit liv. Men det kan være udfordrende at vide, hvor man skal starte og hvordan man kan overvinde de mentale blokeringer, som kan forhindre os i at nå vores fulde potentiale. Heldigvis kan…
Søvnløshed kan have en betydelig indvirkning på din livskvalitet. Hvis du lider af søvnløshed, kan det føre til træthed, irritabilitet, mangel på koncentration og en række andre sundhedsmæssige problemer. Heldigvis kan hypnoterapi hjælpe dig med at slippe af med søvnløshed og genoprette en sund og afslappende søvn. Hvordan hypnoterapi kan hjælpe med søvnløshed behandling Hypnoterapi…
Lykke er en tilstand af sindet, som vi alle stræber efter at opnå. Men for mange af os kan det føles som om lykke er noget, der er uden for vores rækkevidde. Vi kan føle os fanget i en cyklus af stress, angst og negativitet, som gør det svært at finde glæde og tilfredshed i…